«Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой

Помимо физического здоровья есть здоровье  эмоциональное — это состояние благополучия, которое позволяет человеку гармонично функционировать в обществе и соответствовать требованиям повседневной жизни.

 К сожалению,стресс прочно обосновался в современной жизни. Многие люди сейчас его попросту не замечают. Ученые утверждают, что длительное нервное напряжение вызывает сердечно-сосудистые заболевания, неврозы, болезни пищеварительной системы и другие нарушения здоровья. Поэтому очень важно знать и применять способы борьбы со стрессом.

Предлагаем вашему вниманию видеоролик, который познакомит вас, как при помощи,некоторых, простых способов можно справиться с напряжением.

Видео можно посмотреть здесь